Benarkah Mengurangi Gula Secara Bertahap Lebih Mudah daripada Berhenti Sekaligus?
Posted ingaya hidup Kesehatan

Benarkah Mengurangi Gula Secara Bertahap Lebih Mudah daripada Berhenti Sekaligus?

Gula merupakan bagian dari pola makan sehari-hari. Mulai dari secangkir teh manis di pagi hari, minuman kemasan, makanan penutup, hingga saus dan camilan, semuanya bisa menjadi sumber gula tambahan. Tidak…
Tags: , , , , , , , , , ,
Cara Membaca Label Nilai Gizi pada Kemasan agar Tidak Salah Memilih Produk
Posted inKesehatan

Cara Membaca Label Nilai Gizi pada Kemasan agar Tidak Salah Memilih Produk

Saat berbelanja di supermarket, banyak orang memilih produk berdasarkan tampilan kemasan atau klaim seperti "rendah lemak", "tinggi serat", atau "tanpa gula tambahan". Padahal, informasi yang paling penting justru terdapat pada…
Tags: , , , , , , , ,