Sering Makan Telur Bisa Bikin Kolesterol Naik? Kenali Fakta dan Mitosnya

Sering Makan Telur Bisa Bikin Kolesterol Naik? Kenali Fakta dan Mitosnya

Telur menjadi salah satu makanan yang hampir selalu ada di dapur. Harganya relatif terjangkau, mudah diolah, mengenyangkan, dan bisa dinikmati mulai dari sarapan hingga makan malam. Namun, ada satu pertanyaan…
Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsi Buah agar Nutrisi Terserap Lebih Optimal?

Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsi Buah agar Nutrisi Terserap Lebih Optimal?

Buah merupakan salah satu makanan yang hampir selalu direkomendasikan dalam pola makan sehat. Kandungan vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan air di dalamnya menjadikan buah sebagai pilihan yang baik untuk menjaga…